ForumKroppen min / Er jeg dum?
  • Er jeg dum?

    Startet av Bloblob14  4 måneder siden

    Jeg ligger litt på grensa med overvekt med bmi'en min.
    Jeg har veldig veldig lyst til og bli tynnere, men jeg finner ikke helt motivasjonen til og trene.
    Jeg vurderer og kutte ned litt på maten. Jeg vil sulte meg ned i vekt.. dette er veldig dumt og gjøre jeg vet det.
    Burde jeg gjøre det? Og er det en annen løsning?

  • MiniMoio 4 måneder siden #1

    Hei! Jeg har hatt akkurat samme problem. Å sulte deg ned i vekt, er absolutt ikke en bra løsning. Så lenge du ikke spiser så mye godteri eller mat med mye fett, burde du ikke være tykkere en gjennomsnittet! Det er uavhengig av hvor mye du trener. Og du er absolutt IKKE dum!!! Det må du ikke tro! Mange har det som deg!

  • Uten Navn 4 måneder siden #2

    Ikke gjør det på den måten !
    Og sulte seg ned i vekt kan både være farlig for helsa og hvordan du har det med deg selv. Hvis du skal gå ned i vekt er det to ting du må kontroll over : kosthold og trening. Kosthold er og spise sunt og forbrenne flere kalorier en du spiser. For og forbrenne kalorier må du trene. Mange syntes det er vansklig og finne motivasjon til og trene.her er noen motivasjonsgrunner:
    Du får bedre helse og lever lengere
    Du kan få et bedere sosialt liv hvis du f.e.k.s går på lagsport.
    Hvis du jogger f.e.k.s kan du se helt nye steder og kanskje finne et nytt yndlingssted.
    Det er en fantastisk følelse etter du har trent
    Du kan gå og legge deg med god samvittighet.

  • SadGirl06 4 måneder siden #3

    TREN, du burde ikke sulte for å bli tynnere