ForumFull av følelser / Kan noen gi tips
  • Kan noen gi tips

    Startet av valpen  5 måneder siden

    Hei jeg går i 7.klasse og er ofte trøtt i timen. Hjernen min som oftest tar minst 2timer før jeg tenker klart. Har noen tips for at jeg vekker den tidligere??

    Plis svar fordi vet ikke om dette ødelegger karakterer framover.

  • Rolig03 5 måneder siden #1

    Kanskje du spiser for lite frokost? Eller får for lite søvn? Eg pleier å drikke en kopp kaffi hverdag før skolen begynner for å vekke meg opp.

    Mvh
    Gutt, 13 år

  • jeg vil hjelpe 5 måneder siden #2

    Drikk noe vekkende som kaffe eller skjokolademelk, noe i den duren.

  • solsikke 4 måneder siden #3

    Først og fremst må du ha minst 8 til 9 timer søvn hver natt. og så bør du har et variert kosthold. og det vil si at du bør spise masse forskellig mat. det kan vær grovt brød eller bare normalt, ha gjøren grønsaker og frukt og dagen, og så litt kjøtt eller fisk til middagen.
    Aktivitet er bra for å bli mer våken. Kaffi er egentlig ikke så bra for folk siden man kan bli avhengig. men noe varm mat og drikke kan ver en god erstatning. Siden forskning viser at hjernen fungerer bedre på skolen med varm frokost.

  • Minstemann 4 måneder siden #4

    Frisk luft kan hjelpe masse. For eksempel å gå eller sykle til skolen. Hvis du har for lang skolevei kan du for eksempel gå til neste bussholdeplass før du går på bussen. Hvis du blir kjørt kan du kanskje avtale at du blir sluppet av litt før skolen så du kan gå den siste delen.

  • hemmelig123 4 måneder siden #5

    Når du er så liten er det ikke alltid like sunt å drikke kaffe, men legg deg tidligere. Det pleier å hjelpe for meg å sitte litt oppreist med strak rygg i timen

  • Uten Navn 4 måneder siden #6

    Legg deg klokken ca ti. Da får du nok søvn og sørg for at du har akkuratt nok tid om morningen. Å stå opp en time tidligere hjelper ikke, da mister du jo en time til.