Snakk med en du stoler på
Mange barn tør ikke å si fra til andre at de blir krenket, slått eller opplever overgrep. Likevel har de fleste barn en eller flere voksne i sitt nærmiljø som de stoler på. Dette kan være en forelder, lærer, tante, onkel, nabo, helsepersonell på skolen, politiet eller andre. Ved å fortelle om hva du opplever, kan du få hjelp slik at det kan bli slutt på volden.

Få hjelp og råd
Hvis man blir utsatt for vold eller kjenner noen som blir det, er det lurt å snakke med en voksenperson man har tillit til for å få råd og hjelp. Det er også mulig å søke hjelp anonymt over telefon eller på nettet hvis man ønsker det.

Kors på halsen
På Kors på halsen kan du ringe 800 333 21 eller skrive anonymt og trygt lufte tankene dine. Kanskje det kan være et første skritt på veien til å få hjelp?

Politiet og Barnevernet
Det kan tenkes at du som familiemedlem, nabo, venn eller kollega mistenker at barn eller voksne utsettes for vold og trusler. Ring politiet (02800) eller den døgnåpne Alarmtelefonen til Barnevernet på 116 111, og få råd og veiledning om hva du kan gjøre videre.

Husk at det kan være lettere å vise at man bryr seg, enn det er for en annen å be om hjelp!