Slanking

Det er lett å bli påvirket av de skjønnhetsidealene som blir presentert i media – gjennom TV, reklame og magasiner. Kvinnene skal være slanke og veltrente, mens guttene skal være store og sterke. Men dette bilde tar ikke hensyn til at vi alle er skapt forskjellige. Mange ender opp med å føle seg mislykket i sin egen kropp fordi de ikke ligner på idealene sine. Flere unge forsøker derfor å slanke seg for å passe inn. Når man er ung er det vanlig å føle seg misfornøyd med egen kropp eller vekt i perioder.

Men for noen vil slanking kunne ende opp i en spiseforstyrrelse. En spiseforstyrrelse handler om å takle vanskelige følelser gjennom mat, enten ved at man spiser alt for lite eller alt for mye for det kroppen trenger. Når tankene, følelsene og handlingene i forhold til mat, kropp og vekt går ut over hvordan du lever og har det i hverdagen, så kan det være at du har en spiseforstyrrelse.

Anoreksi, bulimi og tvangsspising

De vanligste formene for spiseforstyrrelser er anoreksi, bulimi og tvangsspising. Men det er vel og merke seg at grensene mellom de tre kan være uklare. En person med anoreksi kan lide av bulimi i perioder, mens en som tvangsspiser kan kaste opp maten sin til tider.

Anoreksi innebærer å begrense hva og hvor mye man spiser. Mange bruker også trening for å forbrenne mest mulig kalorier. Anorektikeren vil ofte bruke svært mye tid på å tenke på mat og kalorier. Anoreksi kan ofte få et veldig synlig uttrykk ved at personen som lider av det, blir veldig tynn. Men det er ikke alltid at man kan se på en person at han eller henne har en spiseforstyrrelse. En person som lider av bulimi eller tvangsspising vil ofte være normalvektig.

Bulimi innebærer å spise for så å kaste opp. Personen med bulimi spiser hva han eller hun regner som for mye, det kan være tre brødskiver eller ti brødskiver, etterfulgt av å kaste opp. Man spiser når man har behov for å finne ro eller trøst og for å drukne vonde følelser.

Mens en med bulimi kaster opp maten som han eller hun overspiser, vil en med tvangsspising beholde den maten hun spiser. Tvangsspising innebærer å spise selv om man ikke er sulten. Spisingen blir et forsøk på å dekke andre behov enn sult. En som lider av tvangsspising vil også ofte kunne holde vekten nede ved å slanke seg eller sulte seg i perioder.

Spiseforstyrrelser blant gutter

Selv om det er flere jenter enn gutter som lider av spiseforstyrrelser, så finnes det spiseforstyrrelser blant gutter også. For mange gutter er det vanskelig å leve opp til idealet med å være stor og muskuløs, og dette kan gjøre at de får et dårlig forhold til kropp og vekt. Noen blir sykelig opptatt av hva man spiser og hvor mye man trener.

Snakk om det! 

For mange kan det være vanskelig å innrømme at man har en spiseforstyrrelse. Noen synes det er flaut andre forstår ikke at de har et problem. Hvis du mistenker at du har, eller kjenner noen som har en spiseforstyrrelse finnes det mange du kan ta kontakt med for å få hjelp. Det kan være legen din, helsesøster på skolen, kors på halsen eller andre som har erfaring med spiseforstyrrelser. Når du først forstår at du har en spiseforstyrrelse og at du må gjøre noe med det, begynner veien til å bli frisk. For å bli frisk er det nødvendig å forstå hvorfor man begynte å misbruke mat. Dette kan være vanskelig fordi du da må ta tak i de vonde følelsene inni deg. Disse følelsene kan være knyttet til slanking, mobbing, du kan ha opplevd at foreldrene dine har skilt seg eller at noen har utsatt deg for vonde ting. Dette kan være vondt å tenke på og det er da fint å ha noen å dele følelsene med. Det kan ta tid å komme seg gjennom en spiseforstyrrelse. Da er det fint å tenke på at det går an å bli helt frisk og at det er mange der ute som forstår hva du går gjennom. Du er ikke alene.

Info og sitat er hentet fra IKS - Interessegruppa for Kvinner med Spiseforstyrrelser