Det sliter ofte på hele familien når mor eller far er syk, men for barna i familien er det ofte ekstra tungt. Kanskje må de ta mer ansvar hjemme, som for eksempel å sørge for at det er mat i huset, eller at det er rent og oppvasken er tatt. Noen synes det er vanskelig å konsentrere seg på skolen og gruer seg til å komme hjem. Og mange skammer seg over situasjonen hjemme og lar være å ta med venner hjem.

«Å være mor for mor»
Det er vondt når foreldre, som er de som skal gi trygghet og omsorg i hjemmet, ikke klarer å fylle denne rollen. Dette kan føre til at barna føler at det er de som må være voksne og ta ansvar hjemme. «Å være mor for mor» er et uttrykk som ofte brukes. Det er mange barn som føler ansvar, og tror at det er deres skyld at foreldrene blir syke. Det er det aldri. Men noen ganger kan foreldre bli så syke og slitne, at de sier ting til barnet sitt som får det til å føle seg uønsket og utrygg.

Aldri din skyld
Det er aldri barnas skyld når foreldre eller andre i familien blir psykisk syke. Det er heller ikke barna som skal passe på at foreldrene har det bra.

Finn noen å prate med
Det er mange barn som har psykisk syke foreldre. Dersom du er urolig eller bekymret for mor eller far, trenger du noen å prate med. Kanskje har du noen andre i familien eller gode venner som støtter deg? Uansett er det fint å vite at det også er mange der ute som er klare til å hjelpe deg, eller bare snakke med deg hvis det er det du trenger.

• Helsepersonell, rådgiver eller lærere på skolen din kan være gode å snakke med. De kan også hjelpe deg med praktiske og skolerelaterte ting.
• Sosialtjenesten og barneverntjenesten der du bor kan også hjelpe deg. Dette er tjenester som er til for at barn, ungdommer og familier skal ha det bra. Helsepersonell på skolen kan hjelpe deg med å få kontakt med disse.
• Dersom mor eller far er innlagt på sykehus, kan du be om å få snakke med noen der. Det er viktig at de som er i familie med en psykisk syk person får den informasjonen de trenger for å kunne støtte og forstå den som er syk. Det er også viktig for å kunne ta vare på seg selv.
• Morild er et eget nettsted for deg som har foreldre som er psykisk syke. Her kan du få informasjon om psykiske sykdommer, og fokuset er på deg som er i familie med en voksen som er psykisk syk. I Snakkerommet kan du chatte, dele erfaringer, gi eller få råd og kanskje trøst. Du er nemlig ikke alene om å ha det slik som du har det og det å snakke med andre i samme situasjon kan være til stor hjelp.