Kaotiske følelser

I ungdomstiden forandrer kroppen seg, og følelsene kan ofte bli ekstra sterke og kaotiske. Det er helt normalt. Å passe på din egen psykiske helse er både viktig og bra, ikke minst fordi det er en måte å bli bedre kjent med deg selv på.

Det er vanlig å bli usikker etter å ha lest, hørt, sett film eller snakket om dette temaet. Veldig mange kjenner seg litt eller mye igjen i det som blir tatt opp. Da kan det være lett å tro at noe er galt, selv om det ikke er det.

Kors på halsen
Har du ingen å prate med? Har du problemer du ikke helt hvordan du skal takle? Eller har du en venn som trenger hjelp, men som du ikke helt vet hvordan du skal støtte. Ta kontakt med Kors på halsen.

Røde Kors-telefonen (800 333 21) er gratis å ringe og er åpen alle hverdager (mandag til fredag) hele året, fra klokken 14 til 20. Der sitter det trygge voksne, med taushetsplikt og god opplæring i å ta imot alt det du har på hjertet. De er selv anonyme, og kan ikke se hvor du ringer fra. Det kommer heller ikke fram på telefonregningen at du har ringt.

Nettstedet Kors på halsen er «åpen» hele døgnet. Her kan du lese om forskjellige tema, eller du kan skrive mail og få personlig svar fra en voksen. Du kan også skrive innlegg på forum, slik at andre unge kan gi deg støtte og råd hvis de har opplevd noe liknende, eller har tanker om det du skriver om.