Man kan bli sjalu på venner, venninner, søsken og familie. Men den vanligste formen for sjalusi er nok den man føler når man er forelsket, og ikke vil at han eller hun skal legge merke til noen andre enn en selv. Sjalusi gnager og fyller oss med vonde følelser. Ofte kan fantasien løpe løpsk, og det er ikke alltid den har rot i virkeligheten. Sjalusien kan dukke opp selv om fornuften sier til oss at det ikke er noen grunn til det.

Hvor kommer den fra?
Sjalusi kan komme av at man har opplevd å bli sviktet, eller kanskje tror at man vil bli det. Det kan også være at man har dårlig selvtillit og ikke tør å stole på andre. Når man er forelsket kan man lett bli såret og lei seg, og da kan tilliten både til oss selv og andre settes på prøve. Om man ikke stoler på andre, blir man ofte mistenksom. Vi produserer sjalusien inni oss og begynner å forestille oss hva kjæresten kjenner, tenker, føler og gjør.

Bekrefter forelskelsen
Sjalusi trenger ikke bare være dårlig, for når man kjenner et lite stikk i magen, så betyr det jo også at man er glade i hverandre. Hvis du ikke kjenner noe sjalusi for kjæresten din, men bare likegyldighet, kan det hende du egentlig ikke er så glad i ham eller henne likevel…? Kanskje dere bare skal være venner? Og kjenner du bittegrann sjalusi, kan det hende at du bare blir litt ekstra oppmerksom og gir litt mer av deg selv?

Sterk sjalusi er ikke bra
Men er du ofte sjalu, og får veldig sterke og vonde følelser, kan det være lurt å snakke med kjæresten din og fortelle hvordan du har det. Han eller hun har antakelig merket det uansett. Snakk sammen om hva er det som gjør at du blir så sjalu. Er det noe kjæresten din har gjort, eller handler det mer om din egen selvtillit? Om du forteller det, kan det bli lettere å se om du har grunn til mistanke, hvis det er det som er problemet. Eller var det kanskje bare fantasien din som løp litt for løpsk? Hvis kjæresten din kan berolige deg, og det ikke stemmer, kan du jo bare slappe av og nyte tiden sammen. Samtidig kan det jo hende at mistanken stemmer, og da gjør det veldig vondt. Sannheten er nok likevel bedre enn å gå rundt å være usikker, sint, trist og sjalu.

Linker

Les mer om "kjærlighetens bakside" på ung.no