For noen fører dette bare til små bekymringer, men for andre kan det utløse dype kriser. Å ha kjærlighetssorg er fryktelig vondt. Det kan virkelig føles som om hjertet er knust i mange biter. Mange sier at den første kjærlighetssorgen er den aller verste.

Krise
Særlig i ungdomstiden er det vanlig å oppleve små og store kjærlighetssorger, som ofte kan føles som alvorlige kriser. Følelsen av at man har mistet det viktigste i livet og at man aldri vil føle seg bra igjen, er vanlig. En slik kjærlighetssorg kan gjøre at man føler seg irritert og deprimert, får humørsvingninger, mangler appetitt, og aller helst vil være alene og tenke.

Det går heldigvis over!
Selv om det er vanskelig, ja nesten umulig, å tro mens du er midt oppe i det, går sorgen heldigvis over etter en stund. Det er viktig at du tar sorgen på alvor og søker hjelp, hvis du føler at du ikke takler sorgen alene. Både venner og familie kan være fint å ha når du går gjennom noe tungt. Hvis du etter hvert synes sorgen blir for stor, og du ikke får til ting i hverdagen din lenger, kan du snakke med en lege eller en helsesøster om det.

Husk at du også kan ringe Røde Kors-telefonen på 800 333 21 eller skrive mail på Kors på halsen.

Les mer om kjærlighetssorg på ung.no